第四十八章 学会做自己情绪的主人 (第3/3页)

良药。

    当你觉得不快情绪涌上心头时，不妨将你的注意力转移到那些与这种情绪完全相反的方面上，并树立快乐、自信、感激和善待他人的理念。

    这样，你就会惊奇的看到，那些阻碍你前进脚步并使你的人生痛苦不堪的万恶敌人，转眼间就消失的无影无踪。

    正如打开窗帘射进阳光以后黑暗就消失了一样，我们并没有直接把困扰在我们的心灵乌云驱逐出去，但是我们有了一副根治它的良药，我们引进了一缕可以迅速减轻黑暗程度的阳光。

    当你情绪低落、愁肠百结的时候，不妨停下自己手头的工作，用其他一些截然不同的理念，认真地将这些思想的敌人驱逐出你的大脑，并坚决地消灭这些敌人。

    也许你深深知道，当你郁闷难消时，一个快乐、绝妙的想法能很快使你走出忧郁的困境。

    如果你暂时没有乐天知命、充满希望的情绪，那么，就请你想象一下这种情绪吧，它很快就会属于你。

    如果你感到疲惫不堪，感到沮丧、郁闷时，究其原因，你也许会发现，之所以会出现这种情况，主要是因为精力不支；

    而之所以精力不支，或者是由于工作过量，暴饮暴食，在某种程度上违背了消化规律的缘故，或者是由于某种不合规律的习惯在作祟。

    你应该尽可能地融入到社会环境中去，或者从事某一项能使你开怀大笑的娱乐活动。

    有的人通过在家中与孩子嬉戏找到新感觉，摆脱了疲惫、沮丧的情绪；

    有的人则在剧院里，在愉快的谈话中，或者在阅读使人愉快、催人奋进的书籍时，使自己从疲惫、沮丧中恢复过来。

    忘掉那些使自己感到疲惫沮丧的事吧！

    无论如何，如果你成为驾驭自己情绪的主人，你未来的人生就会是一片美好的前程。

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