第四十八章 学会做自己情绪的主人 (第2/3页)

为他情绪的奴隶或喜怒无常的心情的牺牲品.

    学会怎样清除破坏我们舒适、幸福的生活和阻碍我们成功的情绪敌人,是一门最精深的艺术.

    我们应当尽力抹掉头脑里一切令人讨厌的、不健康的情绪。无弹窗小说网 ｗｗｗ／86zhongwen／ＣＯＭ

    每天清晨起来，我们都应该是一个全新的人。

    我们应当从我们的思想长廊里抹去一切混乱的印象，取而代之的是和谐，使人振奋、清心怡神的东西。

    人不应该成为他心态的牺牲品，更不应该成为情绪的奴隶。

    有望成功的人不会对自己说：“在执行我的计划之前，我会等一等，看看我早晨的身体状况如何。

    如果我不沮丧，不忧郁，如果我不是消化不良，如果我的肝脏没有毛病，如果我的身体还过的去，那么，我会去办公室，按计划行事。"

    当感到沮丧、气馁或绝望时，你不要计较它，不妨痛快淋漓地洗个澡，然后一个人静静地思索、顿悟，驱散萦绕在你头脑里的忧郁阴云。

    你必须忽略一切令你沮丧的想法和念头，还有一切困扰你的东西。

    不要使自己纠缠于每一件令人不快的事，不要继续纠缠于过去所犯的错误和令人不快的往昔。

    你应该武装起来反对破坏你平和心态、破坏你安宁幸福的敌人，召集体内的一切力量，把这些敌人驱逐出去。

    你要在心中默默告诫自己说：“和谐才是永恒的真理。混乱并非真实，必须进行调整、改造。”

    经过几次这样实验之后，你便能轻而易举地清除你头脑里的所有阴云，从而使你的心灵永远是一片晴空，使你的思想王国里不再有破坏幸福安宁的敌人。

    做到这一点，你也就成为了自己情绪的主人。

    转移注意力，也是抚平烦躁、根治不安情绪的一剂

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