第七百六十章 长跑 (第2/3页)

一节奏，当然，内家高手就别当另论了，内功越高呼吸的频率就越低，再加上速度快就是跑上十步一呼吸也没什么奇怪的。

    另外，长跑还有一个关键的问题，那就是体力的分配。如果体力分配不好不但会影响速度，能不能跑完全程都不一定，所以合理的体力分配就显得很重要。一个富有经验的马拉松比赛的选手一般只会在刚起跑时发力加速和最后的冲刺竭尽全力之外，途中基本上采用较高速度的匀速跑来保持体力，只要保证不从 第 728 章 奏来运转真气，说起来简单其实做起来不容易，赵翰青却有这样的先天优势。所以，一番奔波之后，他的真气运转开来，如汹涌澎湃的江河，速度越来越快了，真可谓是疾如流星快逾闪电，很快，就追上了丁一虎，但他并没有急于超过丁一虎，而是与之并肩同行，身为长辈，自该有长辈的胸襟和气度，赢了小辈也没什么光彩。

    丁一虎却是觉得被追上有些丢人，想要加速摆脱赵翰青，怎乃是体力是已经达到了极限，喘气声粗重，脚下也沉重起来。不过，跟丁嘉怡的距离却在渐渐接近，她的体力也有些不支了，到最后距离缩短到一丈多远了。

    赵翰青一边跑一边说道：“像这样的长跑，关键的一点就是呼吸和步伐要和协一致，另外就是要掌握好体力的分配，最忌一鼓作气最终弄得体力衰竭。”他的这番话说出来丝毫不见急促，就如平时说话一样，而且声音清朗，就连跑在前面的丁嘉怡也听的一清二楚的。

    而丁嘉怡和丁一虎却无法开口了，嘴巴只顾得上张着喘气了，光是赵翰青的这份能耐就令二人自愧弗如。

    而且，这时候男女的身体差异也显露出来了，女子在耐力方面比起男子终究有些逊色，丁嘉怡的轻身功夫在三人中可能是最好的，她

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』