第三十五章 练兵中 (第2/3页)

……正！”李自成大声喊道。两百新兵听到李自成的口人立即立正。

    李自成见两百新兵，虽然有些人的动作不到位，但是众多的人还是做的不错。他走到动作做的不到位的人身边一一纠正他们的错误动作。纠正完后，呀回道队伍的前面，对士兵们说道“保持这个姿势，听本教头讲解下一个动作稍息。稍息主要用于短暂的休息，稍息过久可自行换脚。

    口令：“稍息”（短促口令下达）

    动作要领是：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

    二、动作要点

    （一）稍息时，要做到：两快、两准、一稳。

    两快：出脚快（脚腕用力，脚跟稍向上提，使脚顺脚尖方向迅速伸出）、收脚快（脚腕用力，脚跟稍向上提，使脚迅速收回）。

    两准：出脚的方向和距离准（脚伸出约全脚的三分之二）、收脚的位置准（收脚后，两脚跟靠拢并齐，成立正姿势）。

    （二）把握三个字：提、移、伸。

    提：左脚伸出时，脚跟稍上提，便脚掌稍贴地面向前伸。

    移：移身体重心，使体重大部分落于右脚。

    伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。

    三、易犯毛病及纠正方法

    （一）出脚方向不正，距离不准。

    纠正方法：顺脚尖方向画一直线，在距全脚三分之二处画一标记，左脚顺线反复练习。

    （二）出脚动作慢，膝部弯曲。

    纠正方法：两脚挺直，膝盖后压，出脚时用大腿发力。

    （三）出脚时身体重心过度前移，收脚时身体上窜、耸肩。

    “现在看本教头示范一次。”说完李自成就恢复立正姿势，恢复后喊道“稍息！”瞬间就做到稍息的动作。然后他又示范了一次蛮动作。

    “可看清楚本教头刚才的动作？现在你们听本教头口令：稍息。”李自成示范完后对士兵下令道。

    “唰……”的一声，两百士兵整齐的漫出左脚。

    “立……正”李自成见两百新兵动作整齐，复又下令道。士兵听到口令忙又恢复立正。

    “现在请保持立正姿势半柱香的时间，这种姿势可以使人挺拔，有利于拉长长高，增加人的力量感和定力感，为一个人的气质与风度打下基础，除了形体的锻炼，还有利于毅力，纪律，服从……素质的考验。或许有人喜欢蔫蔫的文弱的，但本教头相信更多的人喜欢挺拔与力量。本教头希望所有的你们搞明白，军训的意义，珍惜军训的机会，在短短的时间里使自己拥有军人的气概，为自己成为一个响当当的士兵打好基础。明白吗？”李自成对在站军姿的两百新兵道。

    在李自成训练士兵们的时候，李虎四人和十五位什长亦对新兵进行同样的训练。

    “跨立主要用于军体操、执勤上分区列队等场合。可以与立正互换。

    动作要领是（我边讲边做）：当听

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