第０３２章：训练(1) (第1/2页)

    第032章：训liàn

    柳眉给江小雨使了一个眼色，她比江小雨想的要长远，而且她比江小雨要聪明。她知dào

    现在江小雨是不可能跟自己回家的，因为她还没有吃够苦，也没有玩够，所以现在在合租的情况下，多一个朋友总比多一个敌人好。

    虽然自己并不害pà

    这个民间武者使坏，但所谓明枪易躲暗箭难防，如果跟家族有仇的人利用这小子来暗害自己两个人，那可以说是防不胜防。

    “其实教你也不是不可以，不过我们家里也有规定，家里的东西不能给外人使用。所以，我只能告su

    你应该怎么练，但具体还要你自己摸索。”

    “好。”

    方肆一句话之后，忽然身体一软，双腿再也用不上力qi

    了，聊天的时候，时间过了一分十五秒，这已经超过了训liàn

    计划要求的时间。

    随着方肆一屁-股坐在地上，柳眉摇摇头，显然是有些看不起方肆这种毅力。

    “你知dào

    瑜珈术吧？”

    方肆整个人躺在地上，累的眼睛有些泛花，有气无力的‘嗯’了一声。

    瓜子妹柳眉连声道：“瑜伽讲究的是境界，忘我的动作，稳定的头脑和强dà

    的意志力，练习瑜伽的姿势，可以改善人的心理，生理，精神方面的能力，通过运动身体和调节呼吸可以达到控zhi

    心智，以及保证永久的健康。这也是一种比较好的练气技巧，你可以把这种瑜伽冥想用在马步站桩之中，尽量的控zhi

    自己的呼吸，保持头

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