第三章（2）新工作，拳击馆 (第2/3页)

  而毫无疑问，罗鹏刚才的数据，远超过了一般人的水准，就好像昨天那一拳的拳力一般，老约翰当下喃喃的说道：“卧推90kg，深蹲380kg，硬拉240kg，真是相当不错的身体，这种数据都快要接近泰王泰森的了，这还是没有怎么训练过的数据。”

    喃喃过后，老约翰爆发xing的抱住了杰克：“杰克，你真不愧是我的明灯啊，给我找到了这样好的材料，神秘的中国啊，居然还有这样好的材料在等着。”显然这时候老约翰兴奋了，而他又不是个喜欢把事情闷在心中的人。

    而杰克则只有接受老约翰口水的洗礼：“老约翰，我没有那方面的爱好。”

    老约翰这才收敛了自己的动作：“好了，从现在起，你吃住都在天拳国际丽水拳击馆吧，你的食谱都要厨师准备，不能再吃一般的食品了，食品中的脂肪量要降低，而且从现在起你跟着我训练，我会把你打造成新一代的拳王，甚至黑市的魔王。”

    正规拳赛的拳王叫拳王，黑市当中的拳王叫魔王。

    罗鹏其实也基本估计到了几分，这天拳国际应当也会在黑暗当中去办黑市拳赛，不过罗鹏现在不去理会，反正自己先训练，有机会再打正正经经的拳赛。

    训练开始。拳击手的素质体现在六个方面：重拳力度、连续出拳能力、出拳速度、出拳时机和准确xing、步法和抗击打能力。每个方面都有相应的专项训练方法。比如说力量训练，便有深蹲，半蹲，腿举，前蹲，坐蹲，腿屈伸等训练项目。

    说起来拳击训练的项目也极多，其运动量相当的大，等得一天训练完了之后，第一次接受这样高强度训练的罗鹏也有些累得喘不过气来。不过当晚，在确定了自己住的房间没有摄像头之后，罗鹏开始了呼吸打坐，继续练着魔族基本内功。这一晚练着魔族基本内功之后，罗鹏发现这种高强度的训练，会使得自己的魔族基本内功练出来的内气更加的活跃一些，同样使得罗鹏的本身真气不停的变多着。

    仅仅是一晚上，罗鹏魔族基本内功的完成度便由百分之七十到达了百分之七十五，这个速度当真是有些快。而且在运行完了一周天之后，罗鹏发现自己身上本来的疲劳都不翼而飞了，全身都舒坦之极，训练了一整天的肌肉一点儿也不痛。

    毫无疑问，第二天罗鹏的肌肉一点儿也不痛到是把教练老约翰给震撼了一把：“听说这个世界上无论第一天怎么累，但是休息一晚第二天就一点儿也不累的奇人，却没有想到我会碰到

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