第三章（2）新工作，拳击馆 (第1/3页)

    天拳国际公司，是一家跨国经营拳击赛以及周边产品的公司，这个公司最近进军丽水市，在丽水市市中的一处地方，建立了相当豪华的大楼，内中布置相当豪华，再加上请了不少出名的拳击手来，使得这家拳击馆一开馆便引来不少关注。(w-w-w.feisuｘｓ.c-o-m)

    最近的一段时间，丽水市的拳击馆，跆拳道馆，柔道馆都在不停的互抢着生意。

    当然，在天拳国际丽水拳击馆内部，还是比较平静的，根本不管外面的风雨。此时有不少学员正在学拳，相比起跆拳道和柔道，拳击更加的有力，同时还锻炼肌肉，打斗干净利落凶猛一些，所以吸引了不少顾客前来学习。

    此时的罗鹏，正坐在天拳丽水拳击馆的第三层会客厅当中，昨天招聘的人杰克满脸微笑的走出来：“罗先生，由于你的拳力实在是太好了，身体底子应当瞒好，所以我们打算训练你一番，当然，训练时的工资照开，依旧是五千不变。”

    罗鹏点点头，现在罗鹏的第一目标是赚钱，反正工资还是五千不变，训练就训练吧，而且自打学习了魔族基本内功之后，自身的身体素质好了不少，所以认为一般的训练根本就拦不住自己来着。

    而此时，一位五十多岁，又塌又红鼻子的中年人手中拿着一个酒瓶子，打着酒嗝出现，杰克介绍着说道：“这叫老约翰，是由英国来的，听说你的资质不错之后，特意由英国赶过来给你执教。”

    这位就是自己未来的教练，罗鹏看向这五十多岁的中年人，这五十多岁的红鼻子中年说道：“你就是那个一拳打出180kg的鹏罗，不对，按中国习惯是罗鹏，好，先来测一下你卧推这些的数据吧。”这位老约翰是快人快语，开门见山，不拖泥带水。

    罗鹏正好出想试一试，当下点头，力量训练，开始。马上，老约翰和杰克两人都被罗鹏表现出来的数据给彻底的惊到了。

    卧推：90kg。

    深蹲：380kg。

    硬拉：240kg。

    在这里要解释一番卧推、硬拉、深蹲三个动作，以深蹲为例，深蹲能最全面地提高全身力量，对核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳发力时最重要的环节就是下蹲蹬腿发力，与此最相似的力量训练动作就是深蹲。因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对力量，而其它的卧推和硬拉和深蹲类似，都是拳击手最重要的数据指标之一。

    

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