最新 ncaa风云 第一百一十一章 特训计划 (第2/3页)

深感觉到喝nba球员的巨大差距，这些训练是苦，呵呵，只要到了第三阶段你就能看到我的成果了。”

    又是一个月过去了，张玉轩终于可以摘掉身上的负重器具。然后自己运球奔跑，速度明显比以往更快了，急停，转身，变向，再急停，启动，起跳，扣篮。

    “哈哈，太爽了。”当天晚上把卡莱尔叫来，两人又比斗了一场，结果不言而喻，“老大，你这不是打击我嘛，你现在只要跨出第一步我就根本追不上你，太变态了吧。果然效果明显啊，不行，我也要闭关一段时间了，不然以后在ncaa的比赛上面，风头全让你占了。”

    接下来的时间，张玉轩一直在坚持力量练习，还每天都要在整个半场区域每个不同的点进行投篮训练。因为张玉轩一直记得一句话，小前锋的进攻范围越大，那么他的威慑力就越大，最好你们最好把整个对方半场都当成是你的进攻区域。禁区，三分线内外，半场到弧顶区域全是张玉轩练习跳投的区域。

    一次一次的起跳，出手，每天不知疲倦得练习上千次投篮。练到后面，张玉轩的出手速度越来越快，而且眼睛都几乎不用看篮筐了，完全是凭感觉投出的。在罚球线左右45角附近可以说是张玉轩的吃胡位置，那这个区域张玉轩的投篮命中率达到9o以上，而且眼睛根本不用看篮筐，绝对是信手就投。

    旱地拔葱式的三分投篮是张玉轩最喜欢的，够突然，能让防守球员一下子反应不过来，很难进行封盖。这种投篮方式对腰腹力量是艰巨的考验。以前张玉轩也能这样投，但命中率很难保证，但现在自己各方面力量都加强了。这种投篮方式的命中率也提高了。

    每天2oo个旱地拔葱式三分跳投，前面1oo球可以说是凭技术扔进去的，后面1oo球可以说完全是靠毅力来投的，手臂完全是机械式的运动。但就是这样的训练，让张玉轩的投篮命中率终于稳定在了5o左右。

    除了投篮练习，突破也是必练的一个项目，篮球场上摆满了

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