最新 ncaa风云 第一百一十一章 特训计划 (第1/3页)

    除了每天洗澡外，现在张玉轩都要进行负重练习，上身穿着件1o磅重的衣服，每条腿上，手臂上都绑着2磅重的特殊器具。(w-w-w.feisuｘｓ.c-o-m)我要啊手打刚开始的两天，张玉轩不要说是篮球训练了，连走路，吃饭都是个问题。两个手臂根本都没办法抬起来投篮，每天从篮球馆几乎都是爬着出来的。

    “玉轩，你干吗这样折腾自己啊，你不辛苦，妈妈都看得心痛啊。”

    “妈，吃得苦中苦，方为人上人嘛，如果我不刻苦训练，我怎么可能在篮球王国立足呢，妈，我没事得，明天起来，我不照样是龙精虎猛。”

    “唉，傻孩子，快把这碗药喝了。”

    “妈，干吗叫我喝药啊，我又没病。”

    “傻孩子，这是你赵叔叔专门为你配得，能迅速消除疲劳，让体力得到迅速恢复的中药。”

    “呵呵，妈，帮我谢谢赵叔叔一声啊。哇，天啊，好苦啊。”

    不过这药效果还真是不错，第二天醒来，完全是一幅龙精虎猛的样子。经过一个星期的习惯，现在张玉轩已经能做些基本的练习了，但是投篮还是不太可能，但脚步移动练习，力量练习倒是可以进行。

    一个月过后，张玉轩已经增加了将近1o磅的体重，已经可以开始第二阶段的练习了。现在张玉轩每天都坚持扎马步2个小时，2个小时过后，张玉轩的双腿几乎都动不了，全麻痹了。

    然后是上肢力量练习，哑铃练习，俯卧撑，引体向上，每种练习都严格按照训练计划表上来实行。我要啊全文字

    张玉轩的训练强度让卡莱尔都受不了，有一次他从头到尾看着张玉轩的练习，当场就傻眼了。“老大，你不需要那么拼命啊。”

    “卡莱尔，你的目标是什么啊”

    “加入nba成为明星啊。”

    “我也差不多，但如果没有相应的实力，你觉得能做到嘛，我去看过一场nba比赛，在现场我才深

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