第七十六章 (第2/3页)

数，看到这样的情景，都张着嘴巴愣在一边。

    胡黎青勾起嘴角，双掌互击，：“好了，障碍解除，快将人就出来。”。

    众人皆醒，胡黎青满脸自豪的呼吁大家工作，自己则屁颠屁颠的跑到刚上来的步咘身旁，拿出一块手帕：“小咘，累了吧！要不要休息一下？”

    步咘摇摇头：“不用了，这边交给你们，我继续。”说着向不远处走去，对着身后一群人喊了一句：“没事儿跟我来！”这个时候，不应该浪费任何资源。

    “还不听这个小姑娘的！二队三队过去。”听到步咘的叫唤，这边的负责人，直接下了命令。

    步咘也不管后面的人，很仔细的判断那里有气。

    以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段。

    调整自然之气和先天之气和谐的关系。

    先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。

    后天之气是禀赋于意识、呼吸的自我控制来游走奇经八脉，将外力运用于自身。

    气气功起源于晋朝，当时士大夫中流行吃五石散，五石散是石钟乳、紫石英、白石英、石硫磺、赤石脂合成的，和现代的摇头丸类似，吃完五石散后会发热需要行散，不停行走做出各种夸张的动作来缓解，在此基础上出现气功。

    气功的历史非常悠久，过去也被叫做金丹之术或为内丹之术，行气导引之法，金丹一般都是由汞、硫磺、石英、钟乳等炼成，其成分和五石散类似，都含有毒性，食用后会出汗暴躁，需要运动来缓解。

    有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。

    古代的养生家认为，“炁”和“气”是两种不同的概念。通俗的讲，“炁”就是人体最初的先天

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