第九十六章：疯狂的训练 (第2/3页)

，上午的基础训练，就算是让体力无限的宋惟也有一些吃不消了，尤其是跳投，国家队的教练可不管你宋惟站在地上投篮有多准，如果你身高220，那你站在原地投篮没有问题，因为别人很难封盖的到，不过你宋惟才181，你站在原地投篮，那不是情等着挨帽呢吗？不骂你骂谁？

    而且在防守抢断的时候，宋惟也被骂的比较惨，他总是判断不到对方的位置。

    他柏彦哲可不管宋惟学了多长时间篮球，是一年，还是半年，这些对于他来讲都没有意义。

    而这里他们这些人自然也不可能把宋惟当个宝，不可能像是董建国那样和颜悦色的。

    好在来这里训练的学生，也都有了心理准备，虽然说有一些人在那里跟教练呛了几句，但是敢呛一句，你就立刻给我走人！不管你水平啥样，敢呛，那就走人。

    你不想走都不行，道歉都不行，这里的管理确实是有些不尽人情，而且这些走了的人，估计以后也就不太可能在职业篮坛里面混了，被国家队开除的人，估计也没有学校敢要了。

    在这样的情况下，宋惟他们也就只能这样卖力的训练。

    上午的基础防守训练结束之后，中午吃了一顿饭，然后下午休息了半个小时，马上就开始训练力量，这个到是宋惟最喜欢训练的一项，毕竟他的技术在这些人里面确实是有些拿不出手，但是身体素质，他自认第二，估计在国内的同龄人当中很难有人敢认第一吧！

    在这一项上，柏彦哲到是对宋惟很看好，宋惟别看长的有些瘦弱，但是力量真不是一般的大，而且体力强，恢复力强，纯从身体上来讲，他的身体确实是很bug。

    “小伙子，身体不错，努力加油吧！最好把你那个站在原地投篮的毛病给改掉。”在三个小时的力量训练结束之后，柏彦哲难得的拍了拍宋惟的肩膀，说了几句鼓励的话。

    随宜后就是半个小时的休息，然后是吃晚餐，吃完了晚餐之后，便是上夜课。

    这里的夜课，讲的不是文化课，估计来这里的人，也没有几个人听的下去的，这些讲师们讲的都是篮球场上的东西，讲解战术和跑位，不过这些人讲的基本上都是以防守为主。

    因为他们都明白，毕竟十二人的大名单已经内订了个了，也就只剩下了两三个的名额，这些学生和运动员，就算是加入了大名单，一场比赛，40分钟，一边差不多五十多到六十次左右的出手权里面，是不太可能分到他们手里面的，他们在场上唯一需要做的就是防守。

    这也算是专项教育吧，所以在这里他们讲的都是防守，像是滑步防守，判断对方的行进路线，以便让你抢断对方，行进间运球时的护球动作，这些东西都是他们主要讲的。

    宋惟他们有可能还听不太懂，但是都照着讲师所讲的，把这些东西记了下来，不懂没有关系，等记下来之后，到了场上慢慢研究。

    上课上到晚上七点，然后便会组织一些队内的训练赛，这些训练赛不是分组对抗赛。

    在这样的训练赛当中，基本上是以1v1，2v2，3v3为主。

    1v1是训练个人的进攻和防守能力，2v2就是训练团队配合和防守方的包夹协防能力，3v3就是训练小范围内配合和防守方禁区协防能力，这些战术，以前宋惟连听都没有听说过。

    一开始训练的时候他也有些看花眼了，但是他的学习能力确实是很强。

    很快他便找到了节奏，因为他和李林是这一组里面年纪最小的两人，除了他们之外，其他的人都是高二，甚至是高三的，当然了高三的这批人今年夏天一过也就都毕业了。

    一开始打比赛的时候宋惟还没有注意到，但是随着一起训练，宋惟才看明白，原来自己这些人的水平是最差的……没有之一。

    而那边的李林也倍受打击，这回训练，正好让他们两个一对一，每人十个球，不论输赢，然后都要换边再继续，这主要是为了训练防守能力，进攻暂时用不着他们。

    这也是因为什么，宋惟投篮都是站着

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』