第22章 负重训练 (第2/3页)

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    “菊丸在击球的时候球拍会歪掉，前臂肌再锻炼一下……”

    “大石和海棠，你们向前向后，河村和不二，向左向右跑的力量不够，你们要加强大腿的四头肌和小腿的三头肌……”

    “手冢虽然没有失误，但柔软度不够，表情也太僵硬……”

    “越前每天来两瓶牛奶，你看起来好像小学生一样……”

    “至于沐云……”

    乾贞治看向沐云，似乎是想如何评价。

    “你的身体素质各方面都非常出类拔萃，让我有一种为你检查身体的强烈冲动。”乾贞治眼冒精光的看着沐云，让他感到一阵恶寒。

    “你滚远一点，我对男人没兴趣！”

    “还好我多准备了一些东西。”乾贞治拿出两个特别的护腕交给沐云。

    入手感觉还蛮沉重的，戴在手腕上感觉就更加明显了。

    “每一个护腕上面都有四片250公克的铅板，加起来共总有2公斤，这点重量放在脚上还好，但对于柔韧的手腕来说是非常大的负担，如果不是看你身体素质优秀，我也不会让你用这个。”

    乾贞治扶了扶眼睛，正色道。

    沐云点点头，2公斤用手拿起来的话轻而易举，但负重在手腕处等同于每一次挥拍都要累积一丝压力，积少成多下来手腕会吃不消的。

    “其他人最好不要尝试，弄不好反而会起到反效果。”乾贞治提醒其余正式队员，切勿模仿，否则后果自负。

    “再来个负重腰带，负重衣，我也不介意的。”

    沐云伸展了一下四肢说道，熟悉着这种负重感觉，没有人会觉得自己体力永远充沛无比的，男人总希望自己变得更加强大一些。

    “好主意，我会着手准备的。”乾贞治点点头道，看样子是非常认真的！

    “饶了我们吧！！”其余正式队员们纷纷叫了起来。

    “好

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