第一百九十七章：极限负重跑的妙处！【1】 (第2/3页)

无奈地叹了口气，道：“好吧那我就跑到你冲凉回来吧”随后叹了口气之后开始快速跑了起来。

    谁知才刚刚跑了几十米路的样子，叶辰便一个重心不稳，直接飞了出去，差点撞到一棵树上。随后讪讪一笑，道：“看样子是我太急了呀不行不行，重心放稳些，慢慢来！”

    语落，叶辰控制好节奏便继续快跑了起来，这一次倒是没有出现任何问题

    良久，一个老者伸着懒腰缓慢地走了出来，道：“臭小子，你你这跑步比他娘的小女人扭腰都难看，你木有尽力吧？”没想到这次老者的话语竟然如此恐怖

    这也令得正在跑步中的叶辰差点没有“扑哧”一声笑出来，而是猛地停下来了。谁知道这猛地一停竟然将叶辰连人带铁块地飞出去好几米

    但叶辰仍旧笑道：“老师，您来了呀。我只是为了控制住自己的重心才这样跑的要不然的话我早就甩飞出去了！”随后笑道：“我也不太懂这方面的知识，老师明讲吧。”

    老者严肃道：“你先脱下来那两块铁块。”

    叶辰点点头后将铁块取下来，谁知取下来之后感觉到双腿之上竟然有些不一样的感觉！

    但是老者却说道：“你就那么站着，别动。”

    叶辰仍旧是听话的站在原地，想看看自己的老师这次究竟想耍什么花样

    只见老者一记鞭腿甩过去，叶辰便毫无痛感地飞了出去。随后后者拍了拍身上的灰尘苦逼似的说道：“老师您干嘛打我？再说了，我又不是不认真练习”

    老者却是严厉中稍稍带有一丝心疼，但是又迅速掩饰过去了。接着说道：“傻小子啊，你看看你，练出什么效果了吗？”

    随后一甩袖袍，站在海岸边解释道：“我让你练习极限负重跑，首先：你的重心很差，必须要打稳了！否则别人像我一样一个鞭腿扫过去，你很有可能就躺在地上了其次，等你日日夜夜这样训练之后，你的速度会大有长进。”

    叶辰点了点头，终于听明白了。随后点头道：“老师徒儿明白了，请再给我一次机会，我要

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