第五十六章 卢克郎利的推荐 (第2/3页)

步来解决战斗，而卢克·朗利可以使用任何的技术

    “左脚是轴，脚尖不要动，动就走步了”

    “先向右晃一下，幅度要大，要引起对手的注意，一定要晃一下”

    “你那叫晃啊，你是在晃蚂蚁就你那幅度只有蚂蚁才感觉的到你不会使劲的向右迈一下右脚啊”

    “你转了多少度？有90度吗？你准备向看台投篮吗？注意是180度180度”

    “往回转，你已经晃动他的重心了，他堵住你了，你可以再往回转360度，你能晃飞了他再转回来”

    “左脚不要动，你动就走步了千万不要动”

    “他都被晃跳起来，你往里突啊他已经没法防你了”

    “说了多少遍了，左脚脚尖不能动，你想干嘛？不能动”

    我一遍又一遍的做着背身低位单打的训练，史蒂夫·凯特不停的大声斥责着我技术上的错误卢克·布朗在我的身后刚开始还死命的防守，不断地用各种手段试图阻止我可是60分钟后他就开始渐渐的消失了

    “暂停暂停我喝点水”卢克·朗利突然喊道

    卢克·朗利拿起一瓶矿泉水，咕咚咕咚灌了几口，拿起毛巾擦了擦汗，对我说道：“夸梅，你这么单调的练习这一个动作已经1个多小时了，难道你不觉得枯燥吗？”

    枯燥？

    说实话我真的还没有感觉到枯燥，我只希望通过自己大强度的练习，能够尽快的掌握低位进攻技术可能是因为这个对我太重要了，我太投入了，所以根本就没有感觉到一丁点枯燥

    见我摇头，卢克·郎利惊讶的又问道：“你以前都是这样训练吗？”

    “是啊以前都是这样训练的啊”我有些疑惑

    “天啊你中间就不休息休息？一直训练下去？”卢克·郎利瞪大了眼睛，声音提高了许多，惊奇的问道

    “休息啊，我一会就该休息了”我说道

    “你多久休息一次？”

    “这个得看运动量啊，如果运动量不大的话，大约100分钟休息一次”我回答道

    卢克·布朗一手覆额，做痛苦状，不知道是为自己将来的命运感觉痛苦，还是替我感觉痛苦

    “夸梅我告诉你，迈克尔这是在压榨你，你不能这样训练，他这样训练你，是对你的不负责任，你会这样被练废的你不能这样下去,我告诉你，这种训练方式是非常不科学的

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』