武学浅解 (第2/3页)

铅球和举重运动员都是这个训练方法，并不进行高强度的耐力训练，我在上海源深运动中心见过一次国家田径队的一个铅球牛人训练，作半蹲，杠铃已经被压得非常的弯了，重量在四百公斤左右，只作三四次，然后就休息三五分钟，那厮整个力量训练过程中，每组间歇都很长，用的重量都极大

    现代训练体系认为，高强度耐力训练对爆发力有损害，这个是典型的外家训练方式

    而郭云深的训练体系，完全没有重量训练，按照现代训练标准看来，郭云深的训练体系是一个完全耐力性的训练体系：

    “郭云深自幼嗜武如命，武学浅解

    起初虽遍投武师，行走坐卧无不用功。能然先生待客会友时，众徒均可得闲稍歇，唯郭云深恭谨侍奉不离师之左右，能然先生与友长谈时，郭云深则站定三体式，立于师之身后聆听，任攀谈良久而终无倦色。能然先生常外出访友，坐骑是一匹脚力极健的大青驴，郭云深每逢师出即在后以崩拳紧紧跟随。能然师甚为感动，乃定郭云深为衣钵弟子，悉数相授平生拳法之所得，郭云深更寒暑不易，朝夕苦练，仅崩拳每日必操万遍”

    如果说内家功夫训练是纯粹的次数的积累的话，为什么只有少数的内家高手最终形成了恐怖的战力，而绝大多数练习内家的选手甚至于形不成可以和普通人中的壮汉比较的战力？

    如果说内家功夫训练和投入的时间与精力成正比的话，内家高手应该是一个类似于外家高手的梯队，就是根据每个人的‘内家天赋’以及投入的时间和精力，按照金字塔形正态分布的一个战力排列，但是，和外家以及现代体育训练体系产生的结果迥然不同，内家高手的分布是一个极其不规则的形态

    比如说举重的训练成果排列吧，基本上按照体重以及训练时间排列，如果你的体重在70公斤，每天训练一个小时，那么，一年之后，两年之后，三年之后你能够达到什么水平基本上是可以肯定的，基本上是在某个水平之内上下百分之三十之间波动，最高的那几个是天才好的，最低的是实在笨蛋的，中间的就是普通人，是一个标准的正态分布，基本上所有的现代体育项目都有这个特征

    但是，内家高手的训练结果完全不同，我们看看太极和形意两门的大概训练结果

    太极的训练结果是万绿丛中一点红，大概就是一万个左右太极门的人里面，会有一个真正形成战力的，当然，这个战力就很恐怖了，基本上是那种打几百个壮汉不成问题的，现代社会仿佛已经没有了，以前的杨露禅，孙禄堂等等都形成了这种层次的战力，但是，绝大多数的太极子弟，穷其一生也形不成可以明显高过哪怕一两个普通壮汉的战力，基本上不存在中间状态的

    形意的训练结果好一些，大概可以分成三个梯队，一个是郭云深那个地步的，万千人吾往矣，打你们个落花流水；一个是稍差一些的一个档次，可以独自对付三五十个壮汉，多了不行，或者说碰到外家高手也有可能失败；最差的档次也能打赢两三个壮汉，形意的三个层次的分布大概是[按照能够实际拜师的人算]1：10：1000，也是一个完全不同于现代体育训练体系训练结果的数据武学浅解

    【超不严谨估算，但是大概不错】第一章喜当爹（）

    深山中的一座破败道观里，一名仙风道骨的老道士正在收拾着行李，老道士一边收拾包袱一边碎碎念的说道：“唐昊啊，这次师傅的节操就指望你来守护了，此次下山，你可一定要帮中海蓝家渡过眼前的危机啊。”

    叫唐昊的青年大概二十岁上下，身穿一件蓝色道袍，长得眉清目秀，眉宇之间，还带有一丝狡黠与油滑，此时的他，正拿着一根竹签慢悠悠的剔着牙，缓缓说道：“你欠下的情分，为啥要让小爷去还？”

    老道士一点都不生气的呵呵笑道：“你确定不去？实话告诉你，这中海蓝家的姑娘可都是倾国倾城的美人儿。”

    “你就瞎扯吧，如果真是这样的美差，你还会交给我？”唐昊嗤之以鼻的哼哼了一声。

    老道士怒道：“老子这是提点你！你小子可别不识好歹！”说完这句话，老道士心里暗骂道：操，要是我胯下那话儿还争气的话，我自己早就下山了。

    此时唐昊的心里，早已是乐开了花，花花世界和这个清冷的道观，傻子都知道怎么选择，尽管如此，他脸上还是浮现出一丝不情愿，摆手说道：“算了，算了，看在你把小爷养大的份上，我就去替你还上这个情分吧。”

    “这才是我唐寅的弟子，记得早去早回啊。”听完唐昊的话，老道士老怀甚慰的捋起了须子，脸上带有一丝窃喜，心道：“等你小子见到你那位水灵的未婚妻后，肯定会感恩我这老头子的，我简直太tm明智了，在秦家丫头三岁的时候就订下娃娃亲。”

    中海市体育馆外。

    “这才是繁华人间，哈哈，我这辈子都不回去了。”

    体育馆的马路旁，唐昊从一辆出租车上走下来，兴奋的张望着左右，引得不少路人侧目不已。

    此次奉命下山，唐昊才明白中海市到底有多么繁华，相比于他所呆的道观，这里简直就是天堂。

    “喂喂喂，让开，让开。”唐昊还未等从兴奋中恢复过来，就听到不远处传来了一阵嘈杂的声音。

    不远处，一群保安冲着一些疯狂的男女大声喊着：“都别挡着路，宮崎先生马上出来了，想要签名站到一边去。”

    唐昊站在后面瞅了一会，发现他身前有不少年轻男女手里都高举着一个牌子，上面印着一个很强壮的亚洲人，牌子上面还有一段文字：宮崎太一，世界最强的男人。

    世界最强的男人？切，什么jb玩意！唐昊蹲在路边，叼着一颗草叶想着接下来怎么寻找中海蓝家，他刚刚蹲下，一辆红色的玛莎拉蒂跑车便停在了不远处的路边。第一章喜当爹（）

    深山中的一座破败道观里，一名仙风道骨的老道士正在收拾着行李，老道士一边收拾包袱一边碎碎念的说道：“唐昊啊，这次师傅的节操就指望你来守护了，此次下山，你可一定要帮中海蓝家渡过眼前的危机啊。”

    叫唐昊的青年大概二十岁上下，身穿一件蓝色道袍，长得眉清目秀，眉宇之间，还带有一丝狡黠与油滑，此时的他，正拿着一根竹签慢悠悠的剔着牙，缓缓说道：“你欠下的情分，为啥要让小爷去还？”

    老道士一点都不生气的呵呵笑道：“你确定不去？实话告诉你，这中海蓝家的姑娘可都是倾国倾城的美人儿。”

    “你就瞎扯吧，如果真是这样的美差，你还会交给我？”唐昊嗤之以鼻的哼哼了一声。

    老道士怒道：“老子这是提点你！你小子可别不识好歹！”说完这句话，老道士心里暗骂道：操，要是我胯下那话儿还争气的话，我自己早就下山了。

    

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