第一百六十三章 朱小胖减肥 (第2/3页)

，每日饮食照这个来。早上一个鸡蛋，一碗牛乳，一碟水煮青菜。中午二两瘦肉，一碗糙米饭，两碟时蔬。晚上一碗豆腐汤，半碗糙米饭，一碟凉拌菜。点心全部取消。实在饿了，吃一根黄瓜。」朱高炽看着那张纸，脸上的肉微微颤抖。

    「姨父，这……这是不是太少了？」

    方敬没理他，继续说：「每日运动。早上起来绕诸王馆走十圈，中午饭後走五圈，晚饭後走十圈。走不动就慢走，慢走不动就原地踏步，但不能停。」

    朱高炽的嘴唇开始哆嗦了。

    方敬又补充了一条：「每五日称一次体重，记录下来。三个月之内，至少要减掉四十斤。」朱高炽欲言又止，止言又欲，最後还是犹豫道：

    「姨父，为什麽要减肥？」

    「为了让车能装得下你！」

    朱高炽眼神都变得悲壮了。

    「高炽明白了。」

    「高炽，我知道这不容易。但你想回北平，就必须这样，而且，我建议你，以後回到北平，也按照这个饮食，这样至少可以让你长寿一点。我跟你说，希望你别记仇，你这个样子很难活到五十岁。」朱高炽的嘴角抽了一下。

    「姨父，高炽减。」

    方敬点了点头：「「从今天开始。我会定期来检查。如果让我发现你偷吃点.….…」

    他看着朱高炽，微微一笑。

    「那你就留在金陵掩护你两个弟弟，我把他俩带回去，这样，你父亲有後，也可以放心心干大事了。」朱高炽犹豫半天：「若高炽留在金陵可以掩护弟弟的话……」

    「行了行了！在这跟我唱啥高调，你想死想活？」

    「想活！」

    「那就给我减肥！」

    方敬从诸王馆出来後，立刻转身往会同馆走去。

    会同馆的书房里，明佩佩正在练字。她坐在书案前，手里握着笔，一笔一划地临《千字文》。方敬推门进来，明佩佩擡起头，眼睛一下子亮了。

    「先生！」

    方敬点了点头，在书案对面坐下。明佩佩放下笔，把临好的字推过来给他看。字迹端正，一笔一划都很认真，虽然笔力还嫩，但已经有了几分模样。

    方敬看了一遍，点了点头：「进步了。」

    明佩佩心情大好。

    她开始缠着方敬聊天，这是上课前的小福利。

    亲近嘛……

    方敬咬咬牙，开始闲聊。

    「哦，你问我鸭王老板对我这麽客气？是因为上次在那家店，本来是我家的

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