第十六章 眼保健操 (第2/3页)

大家先看我给你们演示第一节！”欧阳老师对着大家说道。

    “先闭上眼睛，用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上，慢慢的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。好了，同学们试一下！”欧阳老师边说边跟我们演示道。

    “这个姿势好怪呀！”梦凡小声嘀咕道。

    “放心吧，这对你们没有坏处的，而且很简单，一学就会！”欧阳老师对着梦凡笑道。显然是听到了他的嘀咕声。

    “是，欧阳老师！”梦凡立马站直了身体，上次可是在王老师那吃过一次亏的，这次可不会再像上次那样傻了。

    “好了，大家快按照我刚才演示的做一遍吧！”欧阳老师对着大家笑道。

    “好！”大家异口同声的道，这眼保健操确实没多难，看一遍基本就能记住。

    “大家做的不错，这第一节的名字是按揉攒竹穴。下面我们来学第二节，按压睛明穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状，上下按揉穴位，每拍一次，做四个八拍。等教会你们就跟着广播的节奏来，这样就不会显得快或慢了！好了，同学们试一下！”欧阳老师边说边演示道。

    欧阳老师边演示边说，这让大家接受的特别快。因为这眼保健操没有多难，很容易上手，再加上有一个讲的条理分明的老师。一时间班里竟然没有拖后腿不会的。

    “第三节，按揉四白穴，用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颚凹陷处，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状。缓慢按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍……

    ……

    眼保健操一共六节：按揉攒竹穴，按压睛明穴，按揉四白穴，按揉太阳穴刮上眼眶，按揉风池穴，揉捏耳垂，脚趾抓地。

    而有欧阳老师边演示边说，大家基本上一遍就学会了。

    “好了，我去把梦老师的录音机借来，大家先好好回忆一下我刚教的那六节，记不清的可以互相问一下！”欧阳老师边说边朝着办公室的方向跑去。

    欧阳老师一走，大家都叽叽喳喳的讨论起来了，第一次接触眼保健操，大家心中的兴奋多于好奇。

    “瑛子，你学会了吗？”我对着后排的瑛子笑道。

    “当然学会了，欧阳老师教的很好，而且，这眼保健操很容易上手的！”瑛子也是冲着我笑道。

    我也是点了点头，

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