第716章 教秦王嬴政养生之道 (第2/3页)

看见外公瞪着他的时候，神色当场一变。

    “外公？”

    “回内室！外公教你道家心法。”彭舟说着，站了起来。

    “道家心法？”

    “你师父应该没有教你吧？”

    “这个？”

    “修炼了道家心法，只要你每天坚持练习，喝这点酒算什么？喝再多的酒也不会醉！”为了不让外甥生气，他不得不诱惑道。

    你要是不说明原因，外甥这个秦王可能会生气的。

    人家是王，你是臣子。所以！还是要注意一下分寸。

    “啊！”秦王嬴政听了，顿时心动起来。

    “你看我？你外公什么时候喝酒喝醉过？”

    “这个？”秦王嬴政想了想，好像还真的那么回事？

    是啊！每次他想醉一回，都是外公给他站岗，保护他的安全。想想这些，他觉得对不起外公。

    “外公！教教我！”秦王嬴政见外公往内室走去，赶紧站了起来。

    可能是酒喝得太多头还很晕的原因，也许是爬起来太急了，他差点栽倒了。

    彭舟听到身后的异常，见外甥秦王嬴政差点栽倒了，不由地苦笑着摇了摇头。

    唉！这个外甥！

    虽然是个王，可毕竟是个年轻人啊！

    “外公！咳咳咳！”见外公在鄙视地看着他，秦王嬴政不好意思地笑了笑。

    来到内室，两人盘腿坐到床铺上，开始了修炼。

    “先放松身体，放松到身体的任何一个地方。作为初学者，最主要地是放松双臂，气下沉，沉肩坠肘……”

    秦王嬴政按照外公彭舟的方法，一一照做。

    “深呼吸！”

    什么是深呼吸？

    就是慢呼气和慢吸气，不要正常呼吸。要慢，吸气要让气下沉到丹田。呼气要把人体里面的所有气体都排出来……

    “要逆腹式呼吸！”

    何谓逆腹式呼吸？

    就是吸气的时候要把肚子（腹部）起来，让吸进来的气进入丹田。呼气的时候再把肚子（腹部）放下去，身体里的气压出去。

    在这个同时！还有一个注意事项。那就是：气的运行图。

    其实！就是所谓的“周天运行”。

    何谓周天运行？就是让气在人体里面有一个正确地运行路线。

    

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