第70章 针对性训练 (第2/3页)

定的紧张状态，可能是腰紧张、腿紧张、胳膊紧张，甚至是心理紧张。

    所以，只要让身体彻底放松，就能提升睡眠质量了？冯威有点明白了。

    不错。我有一套‘呼吸操’，用来调整人的呼吸节奏，通过这个可以让身体更放松。张枫逸沉声道，每次睡觉前坚持，最多一个星期，就能有明显的效果！

    一声轻咦从他身后响起：这么神奇？我也要学！

    十多个保安登时呆了。

    沈吟月。

    她怎么又来了？

    张枫逸打个手势，示意她走到自己前面，微笑道：那咱们现在就开始，不过开始之前，我有个要求。

    你说。沈吟月毫不犹豫地道。

    安保部的辖职里包括了秦氏大厦和仓库区的安全，张枫逸认真道，从今天开始，我希望你能接手这两边的安保工作安排。

    我来？呵呵，沈吟月不由笑了起来，秦绯月肯？

    要知道以前就是因为秦绯月坚持把仓库区安保工作交给雷厉，她才会一怒之下彻底抛开了这部分职能。

    以前她不肯，但现在不一样。张枫逸看着她，关键是，你有没有自信能做好这个。

    废话！沈吟月恼了，你敢怀疑我的能力？

    呵呵……张枫逸只笑不语。

    哼，我明白你的心思，不就是想缓解这些家伙的压力，让他们专心训练吗？沈吟月哼道，我立刻安排。

    张枫逸没想到她居然能看出自己的意图，不由重新打量她。

    看来自己对她的智商评估稍低了点，这美女脾气虽急，但脑子还不错。

    半个小时后，张枫逸讲解完呼吸操的要领，让所有人进行练习时，他把沈吟月领到一边。

    后者立刻知道是要开始对自己有用的训练，登时兴奋起来。

    刚才这套呼吸操虽然暂时看不出什么效果，但听这家伙说得有模有样，显然不是作假，更让她期待下来的东西。

    远离雷厉等人后，张枫逸停了下来，对她打个手势：就这吧。

    赶紧！沈吟月急道。

    由于女性的身体特殊性，张枫逸也没打算和她拖延，所以接下来的东西是要强化你的柔韧度、耐力和敏捷，以及最重要的判断力。

    沈吟月愕然道：这几项我有问题？

    张枫逸看着她：看样子很有自信，和我比比？你要赢了，我跳过初级，直接给你上高级训练！

    沈吟月大喜

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