第469章做个运动 (第2/2页)

由于肚子大，身子就被拽得往前倾了些。

    站着有些难受，特别是方才绕了院子几圈，腿脚有些酸软。

    段梓霄刚想要上前扶着，崔婆子便连忙上前一步，率先扶住了邓玉娴，笑道：“段夫人，老奴瞧着您今日脸色也不太好，其他的动作便挪到日后吧，今日就教您一个简单的动作，你先试试看可还舒坦？”

    “婆婆请说！”深吸了一口气，邓玉娴扭头望着崔婆子，尽量笑得柔和一些。

    崔婆子笑呵呵的搀扶着邓玉娴就往床榻边去，段梓霄也连忙上前，扶住邓玉娴的另外一只手。

    走到床榻边后，崔婆子又道：“段夫人，您且到榻上坐着去，老奴教您怎么坐！”

    “好……”邓玉娴虽然有些不明所以，但还是依言将鞋袜脱了，坐到了榻上去。

    这时，崔婆子脸色严肃了些，她指着邓玉娴的双腿道：“段夫人，还请您将脊背挺直了，然后将两只脚掌合上，做盘腿对脚坐的姿势，注意调整您的呼吸！”

    “这……”对于邓玉娴现在的情况，做这个动作是有一定难度的，但只要是为了孩子好的，她都愿意去试一试。

    是以，眨了眨眼，她便深吸了一口气，按照崔婆子的指示，心翼翼的移动着自己的腿，尽量做到崔婆子的要求，谁知她好不容易才做好这个动作，肚子却将胸口抵得极其难受。

    崔婆子见状，连忙在一边出声道：“段夫人，您且调整一下自己的呼吸，吸气……呼气……再吸气……再呼气……”

    崔婆子说的轻缓，邓玉娴的呼吸便随着她的声音和步骤，慢慢的变得平稳起来。

『加入书签，方便阅读』