第０２５章：这么变态的训练？ (第2/3页)

掌碰到对手的一瞬间就能够感觉的出来对方下一步想做什么，从而可以达到克制对手的地步。

    这是一种打斗的基础，是需yào

    长期训liàn

    的，也被称之为——基本功。

    不多一会，阿豹再次来到训liàn

    间，手中拿着两份表格递给方肆，之后交代道：“接下来五天时间里，必须要按照这个做完所有的训liàn

    ，仔细看看吧，不懂的问一下你身边的这个肥菜鸟。”

    “豹子头。”高磊收回腿，对着阿豹笑道：“豹头，我已经很减肥了，这五天时间我瘦了将近十五斤呢。”

    阿豹撇了高磊一眼：“十五斤？我需yào

    的是你五天时间减轻十五公斤，明白？”

    等阿豹离开，高磊嘟嘟囔囔，嘀嘀咕咕：“死豹子头，五天减十五公斤？这不是要我的命嘛？兄弟，我看看你的训liàn

    项目。”

    说着话，高磊伸着脖子，盯着方肆手中的两份训liàn

    计划单。

    看了一眼之后，高磊一笑：“兄弟，看上去你下盘很不稳啊？需yào

    这么变-态的训liàn

    ？”

    方肆一愣，侧目盯着高磊：“看得出来吗？”

    “明摆的嘛。”高磊指着方肆手中的表格：“深蹲，负重马拉松，蛙跳，马步，这都是训liàn

    腿力和下盘的科目，看来兄弟你比我惨，我只是需yào

    减肥，你……嘿嘿。”

    其实说真心话，方肆以前的地盘还是很稳的，毕竟他也是极限运动的爱好者，训liàn

    虽然不是很专业，但比普通人的基础好多了。

    只是到了这个世界，身体是别人的，身体所能够承shou的东西自然而然也变了，这个身体被以前那家伙差不多给掏空了。

    要不是这段时间自己身体变异，估计自己绝对不会有那么强悍的力量。三星是什么级别啊，那可是972的数值。

    “多练练就会好的。”方肆淡淡

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