第二百三十二章 第一堂训练课（二） (第1/3页)

    第二百三十二章第一堂训练课（二）

    “树桩？树桩怎么负重啊？”龙翔疑惑道，这些树桩都是圆的，根本就不能固定在身上，唯一的办法就只有扛在肩上。

    龙翔没有猜错，那些后进来的队员竟然真的全部扛上了树桩，龙翔愣了一下，心里叫道：“真的扛啊，这扛着怎么跑啊？”

    龙翔旁边的陈菲菲却没有犹豫，上前也扛起了一个树桩，向外跑去。

    龙翔看见陈菲菲都扛了，他自然也不会再犹豫了，也不管那么多了，反正扛起来再说吧。

    “好沉！”龙翔感觉这树桩至少有四十公斤，仅用肉体的力量想要把它扛起来还是非常的困难的，但龙翔来这里的目的就是锻炼身体，以求突破身体的极限，深呼一口气，龙翔把树桩扛了起来。

    扛起树桩后，龙翔再深呼了一口气，强忍住动用内力的欲望，扛起树桩跑了起来，龙翔虽然每天早上也负重跑步，但他的负重都是一些绑在小腿上的沙袋之类的，最多也就两三公斤，而且还都是可以固定的，跑起来自然轻松。

    现在这树桩有整整四十公斤，而且还要用双手去扶着才能跑，这就大大的增加了跑步的难度。大家都知道，跑步的时候，双手随着节奏的摆动是控制身体的一种方法，摆动的快慢可以控制跑步的快慢和身体的平衡，肩上扛着一个四十公斤的树桩，双手又不能按节奏摆动，而且跑步的路段还是上坡和下坡，这样身体的平衡就很难控制了。

    龙翔扛着树桩慢慢的挪动着步子，慢跑着向集合的操场跑去，龙翔还需要适应一下树桩的重量和这样跑步的感觉。

    慢慢的跑到操场，龙翔发现所有的人都已经站在那里等他，就连陈菲菲也不例外。

    方明看见龙翔跑步的样子，一步一步的挪，十分的困难，这更加坚定了他心中的想法，龙翔是一个白面书生。但龙翔能把树桩扛起来，并且还跑到了这里，已经很出乎他的意料了。

    “41，快点，没有看见所有的人都在等你吗？”方明出声喝道。

    龙翔现在适应的也差不多了，听见方

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