第12章 运息 (第2/3页)

修的。

    不过，就在许仙准备把灵基要术放回去时，怀中的观音玉倒是突然发出一阵光芒来，他有些好奇，便将椭圆的观音玉拿了出来。

    只见那观音玉，在许仙把它拿出来的一瞬间，竟是诡异的把灵基要术上的字符，以肉眼可见的形态，吸了进去。

    一阵傻眼后，许仙发现那本灵基要术上的文字，全都被观音玉给吸食了过去，此刻变成了一张张白纸，一个字也不留。

    吃字的观音玉？

    许仙有些哭笑不得，暗想这下好了，彻底不让自己修炼了，也好，睡觉。

    但就在他准备躺下的时候，只见观音玉又闪烁出一道光芒，钻入了许仙脑海之中。

    这般有点似曾相识的感觉，许仙不做犹豫，立马就闭上双眸，暗自去感应那道光芒包含的信息。

    一番感受后，他大吃一惊。

    惊愕的发现，观音玉虽然把灵基要术吃了，但它却是把其变得更加通俗易懂，转换成了图文兼字的方式，然后反馈到了他的大脑之中。

    感受着那些简易的道理，许仙呢喃道“原来灵基境九段，分别在淬炼着身体不同部位，譬如一段运息，二段强体，三段通脉，四段活血，五段煅骨，六段练力，七段提速，八段冥想，九段聚气。”

    “而我现在所要做的，就是运息，所谓运息，就是调节体内气息，拥有足够的内息，扩大自己的肺活量，以后即便在高强度的运动下，也能做到呼吸自如。”

    通过观音玉的简化后，灵基要术上的那些内容，现在许仙已经完全理解，于是，他便立马就开始修炼起来。

    而一段运息，通常的修炼方法，就是训练憋气，有些人还会借助水，全身置身水中来训练憋气。

    当然，如果在定力极好的状态下，也可以自行憋气，以此来提升自己的内息。

    许仙把观音玉放回怀中，立马就开始进行憋气训练，然后让他没有想到的是，他这一憋竟然直接睡着了。

    直到第二天醒来，他发现自己还憋着。

    要知道，只要能够憋气一个时辰，就说明

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