第一卷_第一千一百九十五章 减重训练 (第1/3页)

    最后，我又换了两个称，都是这么多。(w-w-w.feisuｘｓw.c-o-m)m.Shubao5200.Cc手机最省流量,无广告的站点。

    徐建风和陈领队一起讨论了一下，也是知道为什么会这样了——增加的，不是我身体的脂肪，而是肌肉。

    这些天的训练，我几乎每天的运动量都比别人大一些，加上食堂的饭菜都是补充蛋白质和能量的，所以这么下来，我的肌肉重量上升了不少。因此，即使身体脂肪没有增加，我的体重，还是在增加。

    这下子，徐建风和陈领队可愁坏了，一般运动员减重也就是一到两公斤，我又超出了这个范围将近三公斤，减不减得下去还得两说。而且，就算减的下去，在两天之内减掉那么多，说不定对我的力量和速度会造成一定的影响。

    可是又有什么办法呢？现在摆在我眼前的，也只有减重这么一条路了，要不然，我连上场的机会都没有。

    当即，徐建风和陈领队就开始给我们所有人制定了减重计划，保证我们每个人不会被卡在称重环节上。

    下午的时候，我们八个人，每个人就穿上了胶质的运动服，开始在最热的时候去跑外环路了。

    现在这个时候，温度已经升上来了，一般人跑一跑，还是会出很多汗的。我们就这么顶着烈日，开始跑圈，徐建风、陈领队在后面开着车，跟着我们。

    胶质的运动服真的很难受，一点气都不透，连出的汗都吸不掉。我能明显感觉到，自己身上出的每一滴汗都顺着自己的衣服和皮肤之间的空隙往下流，很痒，很难受。

    而且，因为运动服不透气，衣服里的温度也很高，感觉自己身上就像贴了一个大火炉一样，又闷又热，汗一直在流，也蒸发不掉，就这么一直流进了鞋子里。

    这是在减去我们身体的水分。

    减重，就是要把身上除了肌肉之外，所有的东

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