第12章 不惧使绊子 (第1/3页)

    金牌女影卫最新章节...

    下午的训练是跑步，不同于早晨的跑步，是要在腿上绑沙袋的，两只沙袋至少有五斤重，教头让大家把吐纳的练习加进去。(w-w-w.feisuｘｓ.c-o-m)..co

    陆楠目测了一下，教头给出的路径，粗略估算，今天下午至少要跑十公里一帮六七岁的孩子，带着这么重的沙袋跑这么远，还不得累趴下啊

    想想那些飞檐走壁的大侠们，陆楠暗暗给自己打气，胖子不是一口吃的，大侠也不是一天练成的。既然要成为一名武功高强的影卫，艰苦的训练在所难免，咬咬牙，跟在队伍的后面跑起来了。

    上午爬树下午负重长跑的练习一共持续了一个月，每天的负重都在渐渐增加，到最后，两条腿上的负重加到十斤，腰上也加了十斤的负重。

    到了测试的日子，肆号教头对大家说：“你们必须争取一次通过测试，如果一次不行，三天之内，可以有一次重新测试的机会。如果重新测试还是不能通过，就要被淘汰，离开影卫后备营，转到家丁训练营，去做一名普通的侍卫。”

    少年心性，谁愿意接受失败呢，每个人都鼓足了劲儿想要一次通过测试，好在大家都很轻松地完成了。

    接下来进行第二轮训练。上午是徒手爬墙，比起有纹路的大树，两米多高光秃秃的墙要难爬得多。虽然也有浅浅的砖缝，却很难借力。下午训练是水中闭气，每个人在自己的木盆中盛满水，把脸浸到水中，憋住呼吸，直到教头的哨声响起算合格。陆楠在心中查了一下，第一次教头吹响哨子的时间大概是五十秒左右，每一次都在延长。

    这一阶段的训练是半个月后测试。有了爬树的经验，每个人都顺利地爬上了墙头，顺着墙头爬上了屋顶。测试闭气的时候，陆楠默默数了一下，通过测试的时间大约有五分钟左右。这些人练气都很认真，闭气也都顺利通过了。

    两位教头对训练结果非常满意，请大家吃了一顿大餐，原因是经过两轮测试，其他小队都有学员被淘汰，第四小队则是全体通过。

    爬墙爬树跑步闭气，这些都是基础的训练，接下来的一轮训练就有点儿难度了

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