第十五章 恶魔都督（1/4) (第1/3页)

    巳时一刻，楚天寒再次将这帮人都给踢了起来，“接下来咱们训练一些基本功，刚刚那跑步是训练你的腿力与耐力，打个比方你们在战场之上魂力用完之后是不是感觉全身虚脱那是你体力不足的原因，要是你跟敌人同事没有了魂力，那么你的体力还很充沛，完全可以将他杀死，知道么而接下来这些就是一些技巧性的训练。(w-w-w.FEISUxs.c-o-m)大家看好这是训练的第一项，这个叫俯卧撑。我先给大家做一下示范”楚大虾直接趴在地上标准的俯卧撑给一口气做了十几个

    “大家看清楚了么”楚大虾拍了拍自己的手，然后对着十一个人大声的问道。

    “看清楚了”天残心里有点小小的鄙视，这玩意不就是用胳膊将身体撑起来然后趴下然后在撑起来么，这还不简单

    “那好，看清楚了就开始做，一百个为一组，一共做五组”在天残做完着五组俯卧撑之后，他后悔了后悔自己牛哄哄的说这个简单了，着一点都不简单简直比跑步还要累双臂已经跟废了一样了，此刻没有一点力气。可是这个总督，坐在一旁有四个俊俏的丫鬟有了扇扇子有的煮茶竟然还有两个给他按摩的，我靠~~这还是人么

    “嗯，不错不错天残竟然是第一个完成了，作为奖励让我的春香献上香茶一杯以示鼓励至于你们可就没那个口服了，老子这里没有茶杯了”楚天寒拍了拍春香的屁股。春香风情万种的端起一杯茶水，深情款款的走到天残面前，“大人，请喝茶”那声音酥的天残差点坐下，而其他的人则是双目赤红，狠狠的看着天残，可恶可气这不是美女与野兽么不行老子要拯救她.......

    紧接着做引体向上的时候，却不是一开始那样的情景了，个个拼尽全力的完成每一个动作，因为楚魔鬼抛出诱饵了，如果谁最先做完，那么将由春香、夏香二位美女亲手喂食点心一块，香茶一杯。

    小白脸林玉龙直接小宇宙爆发，第一个完成了楚大虾的条件，很快楚魔鬼就兑现承诺，春香、夏香二美女的服饰，让其他几人大呼禽兽，林玉龙你这个禽兽。

    之后紧跟着是扎马步，楚大虾直接在几人的屁股之下蹲了一个香炉，上边点上了三支燃烧的香，不管是谁只要屁股一下沉必定让香火烧到屁股，几乎每个人扎马步完事之后，屁股纸上都不满了小洞，引得四

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