第333章 (第3/3页)

南又详细地说了一遍，见老妈点头记住了，其实老妈也跟着我们晨练吧！我教你呼吸法门可以强身健体的。方默南松开她的手道。

    不行，我可没有你的毅力。老妈摆手，她要是想晨练的话，早就跟着练了，不过不一定要早上我晚上睡觉前也可以练啊！

    也对！晚上睡觉前教你瑜伽配合着呼吸法门，会事半功倍。方默南想了想道。

    瑜伽？老妈满头雾水！

    方默南说道，瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，是将思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。人类最适宜、最有效的修身习练法之一，它集文化、艺术、哲学、医学在一起的运动方式。通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。 她摸了摸下巴道，练习瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。总之一句话，非常适合老妈这种懒得动的人。

    瞧你把它说的那么好！真的、假的。老妈弯眉轻挑怀疑道。

    晚上就知道了，总之不管什么健身方式，最主要的是持之以恒才能有所受益，可不是三天打鱼，两天晒网，能感受的到的。方默南仰着天真地小脸，难道说，老妈……

    死丫头！老妈伸手揉揉她的头发，对我用激将法啊！她笑道，放心吧！我会给你做个榜样的。

    唉！老妈叹口气道，也不知道小北怎么样了，坐上飞机了没有，是高了，是胖了，还是瘦了。虽然每天电话不断，但不能亲眼看见，还是不放心。

    快了，很快就能看见了。方默南笑着道，说起电话费，美国打过来的，一分钟才收几美分，而咱要是打过去，得一分钟8块儿，这差距咋就这么大！实在是太黑了。

    没办法，国家规定的，又不是咱们说了算。所以啊！电话都是小北他们打来的。老妈笑着道。

    一句话！国情嘛！方默南冷笑道。

    方默南娘俩的话刚刚话落，林老爷子带着他们两个小家伙儿他们进来了。

    南姐姐是个大懒猪，大懒猪。二丫吐着舌头嘲笑道。

    鬼丫头，竟敢嘲笑我，那早餐的小笼包，就没你的份儿了。哼哼！方默南双手抱胸假意道。

    嘎……不要啊！二丫‘悲惨’地喊道。

    其他人好整以暇地看着他们三人斗法，其实就是方默南‘惩治’两个小豆丁。欢迎您来投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)

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