第327章 (第2/3页)

果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……方默南从医生的角度说道。

    话梅还能入菜，晚上做给你们吃。方默南撤回了手道。

    哇……这下有口服了。晓美高兴地说道。

    韩志谦感激地看了看方默南，紧接着又道，你不知道晓美跟别人反着来，别人都是前三个月吐的稀里哗啦的，后面就好了，吃嘛嘛香。她正好相反，所以帮她看看。本来韩志谦他们俩回不回来，两可，可是看到晓美痛苦的样子，还是决定回来，让老大看看，中医的副作用小嘛！

    那可得好好看看，这吃进东西都吐出来，可影响胎儿发育。简慧心又道，有方医生在，好好调理一下。我当时怀着嘟嘟时，从头到尾都没事，吃嘛嘛香。

    放心吧！我会给她好好的补补的。方默南笑着道。

    呀！你还在吃啊！韩志谦他们说话当中，晓美把一小碟话梅差不多快吃光。不酸吗？韩志谦捏了一颗放进自己嘴里，酸得他五官都挤在一起了。

    这么酸！你还吃得了。韩志谦看着晓美继续往嘴里放，感觉牙齿都倒了，大呼受不了。

    不酸啊！我觉得刚刚好！这话梅肉厚核小，酸甜可口，清香四溢，很美味的。晓美说着又捏了一颗话梅放进嘴里。

    好好！酸儿辣女，晓美肚子里一定是个大胖小子。胖婶高兴地合不拢嘴。

    小辈们儿不信这个，但不妨碍老人家心里自个儿高兴。

    生儿生女都一样。韩志谦拉着晓美地手笑道。

    胖婶看着韩志谦真诚的眼神，不似作假，心里满意地点点头。

    孕妇喜酸是因为身体的需要，可以增强母体地抵抗力。方默南接着说道，由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收 。她话锋一转又道，这个话梅最好少吃，尽量少吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

    啊！那我（晓美）吃了这么多没事吧！准爸爸、妈妈彼此担心的看看对方，又看向方默南道。

    放心吧！我们腌制地食物，没有加人工添加剂，可以放心大胆的食用。方默南笑着道。

    晓美道，那我们能吃什么啊！尤其我想吃酸的，怎样获取。

    方默南严肃而认真道，想要吃酸的，必须选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果。

    你等等，我拿纸和笔记下来。韩志谦摆手道，胖叔从茶几下边，递上纸和笔。

    方默南看他准备好了把前面的说了一遍，又接着道，这些新鲜的果蔬，才能既改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲、补充营养的作用。对于酸酸的山楂，无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多

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