100chapter 95 哥哥是教练 (第1/3页)

    在t大上课,不得不说，真是困死了子轩是尽全力才让自己爬起来专心听课,老师到底说了啥基本上是左耳进,右耳出，而他，绝对绝对算是最乖的类型了。(w-w-w.FEISUxs.c-o-m)因为，他旁边的黑仔同学，正仰着头睡大觉呢，那嘴角的哈喇子都流出来了大橙子睡觉最有型,看吧，安安稳稳地靠着椅子,脑袋一点偏移都没有,可是当然，那两只眼睛早闭上了。

    终于下课，黑仔才被摇醒。

    他一脸睡眼朦胧地将子轩的书拖过来，开始划重点。

    “怎么这么多啊”

    “一页就一句话，哪多了”子轩伸了个懒腰，“最近训练的情况怎么样啊”

    “唔，就那样。不过啊，我不是加了一个舞蹈社团嘛，这周部长要请客出去吃饭来着”

    “真的程老大也要去吧”子轩看向程彦斌。

    “我没时间去。”程彦斌明显对这个不感兴趣。

    而黑仔竟然一下子激动了：“偶也”

    大橙子的嘴角抽了抽，伸手就过来扯黑仔的脸皮：“哟，我不去你高兴什么”

    黑仔连忙后仰躲开，跟大橙子两个大眼瞪小眼：“你要是去，妹纸们还不都被你勾走了”

    子轩笑：“原来咱们黑仔准备去勾搭个妹纸啊。”

    “当然你不知道，大一的每一次聚会，都相当于相亲，是脱离单身的好机会啊我可不想在今年双十一再过一次光棍节”

    “不会的不会的，你一定会勾搭成功的不过，萧云同意吗”

    黑仔愣了一下，然后突然站起来：“我交女朋友为什么还要经过他的同意哼，昨天他还跟一女生打了大半夜的电话呢，弄得我连连做噩梦他根本就是没有女人没法活的人，切，一想到他就心烦”

    这下，连大橙子都“噗”地一声笑了：“很少看到你对一个人这么有意见呢”

    “今天早晨的烤肠，明明该他请客的，结果他没有请我，倒是请了一个女生”

    子轩一听，本来还淡定微笑的他瞬间笑弯了腰

    黑仔这小子，说起别人的感情问题，他简直就是个人精，一轮到自己，就变成傻蛋了呢。不过，他也太好懂了吧多半现在正把自己锁进醋坛子里天天吃醋，天天伤心呢。

    黑仔转移话题：“你们在国家队训练得怎么样”

    大橙子：“感觉还好，训练方式没有特别大的变化。”

    子轩：“国家队的人会很注重基础动作，我们第一天训练的时候，尹教练让我们浮板打水整整两个小时呢。”

    “浮板打水我记得那是才学游泳的时候练习的项目吧”

    “你可别小看基础，说起来你每次打水的时候水花那么大，要是跟我们一起训练，绝对要被揪出来浮板打水一个星期的”

    “”黑仔纠结，“其实我现在的水花已经很含蓄了”

    “是吗什么时候切磋一样。”

    “好啊还有什么不一样的快说快说”

    黑仔一边催，这两只便慢慢向他道来。

    让我们先来看看他们现在的陆地准备训练吧。

    下午两点，室内体育馆。

    一身灰色休闲服的尹尘走进来，一声哨响。瞬间，所有人跑到他面前集合。

    尹尘训练人的时候，虽然样子还是很平易近人的，但是，感觉上他还是像变了一个人一样，说话非常有条不紊，明明声音轻轻的，但是很有威信。

    “很多人有个误区，认为陆地训练没有水中训练重要。但是我告诉你们，陆地训练是基础，尤其是对于身体素质不好的队员而言，陆地训练至关重要，因为只要你愿意为它付出，它可以提高你们大肌肉群力量，帮你们塑造一个全新的体魄。记住，无论是让你们长跑，还是做任何陆地训练，都是为了那些大肌肉群，它们是在泳池前进的源动力。”说道这里，他稍微停顿了一会儿，继续说，“很多队员刚来国家队，会受不了这里的陆地训练量，最开始一周会浑身酸痛，站不起来，这很正常。”

    一群人默默地吞了一口口水。

    “现在是非集训时期，我们采取一天陆地水上训练，一天只有水上训练的方式。”

    一群人马上松了一口气。

    “当然，陆地训练的训练量也是很大的，相信大家已经深有体会。”

    “”

    “所以我建议你们在饮食，睡眠方面一定要保持健康，这样会减

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