第125章 运球技术 (第2/3页)

特别是运球的手要放松，别紧张，至于该怎么变向，要看对手的防守重点，向他防守虚弱的一边走，着一点主要还是在实在中不断体会和摸索，打多了，就自然得心应手了。

    “你遇到朗多，皮尔斯就可以多向他们请教，看他们的变向，还可以和他们实ji

    过招，他们俩的技术都非常全面。”里弗斯继xu

    说着。

    “嗯，我会虚心向他们请教的，在训liàn

    和比赛中我也会不断思考和领悟的。”钟大国学习的态度非常好，这让里弗斯教练非常欣慰。

    “至于空中的滞空，躲闪，拉杆???????说起来很悬，其实主要还是平时的训liàn

    ，这些动作主要是靠腰腹的力量，还有身体的协调性，还有就是训liàn

    和实战中不断的实践和领悟，当然还得能够跳得起来，所有平时还得训liàn

    弹跳能力。”里弗斯继xu

    不厌其烦的教诲着钟大国。

    看来钟大国要加强的项目还有很多啊，力量，技术，弹跳???????“嗯，好的，谢谢教练，我开始练习了，我可是一刻都不能耽误。”钟大国话音未落，就已经投入了练习。

    他在力量训liàn

    师的帮zhu

    下，利用各种器材训liàn

    着身体各个部分的力量，手臂，腰部，腹部，背部，腿部，甚至脚掌，这些都是他每天要锻炼，要提高的部分。

    大概练习了一个多小时吧，他的衣服全部湿透了，换了身球衣，出来继xu

    接着练习。

    过了一会儿，朗多，皮尔斯，加内特??????都来到了球场，“嘿，你们好啊??????我还得和你们学几招了。”钟大国现在和几个大哥们都已经非常熟悉了，他们相处的也非常融洽，现在应该说是无话不谈吧，从打球，到生活??????“来，过来，我们比比谁的力qi

    大，我看你小子进步没有。”皮尔

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