第二章 (第2/3页)

杯胡萝卜汁。坚持到正常体型后再慢慢加入肉菜。

    运动方面：开始先让人帮助自己运动，能够自己运动之后再开始自己运动，主要有做体操、慢跑、游泳等有氧运动，不可太过急躁导致身体走形，瘦下来之后还会保留一些胖时的体态特征，可以通过运动来修复。

    深雪也来了，就让她们帮着运动，抬抬手臂抬抬脚再转一转身体，这些普通人很平常就能完成的事，现在的艾利却需要花费很大的力气才能完成，不一会就汗流浃背，皮肤上全是汗渍，初雪与深雪也毫不嫌弃，倒是艾利变得气喘吁吁，“够了够了，今天就到这里了，我想洗个澡”，身体上的脂肪给心脏带来了极大的负荷，这些运动让艾利的心脏跳动倍快，血液好像在沸腾，有一种快要窒息了的感觉，“那我去叫姐妹们”初雪就离开了，然后听见一阵脚步声，三个看似柔弱的女孩扛着一个硕大的浴盆进了房间，放在地上的时候都能感受到震动，至少有三四百千克，浴盆准备好，四个女孩就将艾利高高举起，“诶，慢着，啊“，艾利被丢到浴盆里，先调整好姿势，然后人手一把大毛刷，软毛的，围着艾利一阵乱刷，水花飞溅之后，一个白白嫩嫩肉球被放到了床上，”好像是睡着了“，”应该是晕倒了了吧，是不是哪里做错了”，“我想应该没关系吧，上次提督晕倒也很快就醒了”，“那就当是这样吧，赶紧收拾收拾”，如果艾利听到这段对话还不气死。

    终于在四个冒冒失失的妹子的照顾下减到了能下床的程度，这几天一直在床上呆着，总感觉再也不想到床上去了，到外面去转转，是现在最想的事，“深雪我想到外面去走走”，“需要我背着您吗？”，“走几步路而已我看起来有这么废吗？”，“不是，就是看您现在的状态走不了多远”，“没关系，只是出去看看”，在深雪的搀扶下走出房间来到外面。并没有想象中乌云蔽日万物萧瑟的景象，取而代之的是一幅乡村的景象，所有的建筑都是依山而建，或者直接建在山体和自然景物之中，既隐蔽又美观，不管是故意为之还是随心如此，都自成一番风景。整体是一个岛，在艾利目所能及的地方，分布着各种功能不同的建筑，可能是宿舍，食堂，岸边应该是港口，艾利所在的地方不高但却能看见岛的正前方所有的事物，由于身体这样今天就先在门口转转吧。

    海岛大概有十平方千米这么大，看起来风景秀丽，其实建筑物都十分紧凑，只不过建筑物都伪装在自然景物之下，不仔细观察就不会发现，而且依托自然地形，从空中观察就是一座普通的岛，岛上有一座马蹄形的山，两个小山峰，艾利所在的

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