第二百二十四章 学会潜水 (第3/3页)

知道方法，你居然闭气这么厉害，在学期翻番来，肯定就是事半功倍了。”

    袁淳罡和小猛见上清道人还真不是一般人，决定今天就教会上清道人。

    小猛在独对里学的是专业潜水，可袁淳罡是自己从小自学的，所以这个老师袁淳罡还是觉得让给小猛了。

    上清道人，此时很高兴，心想终于就要教自己了，。自己一定会好好表现；要证明给他们看自己在水里也是很厉害的。

    小猛这时对上清道人道：道长，潜水你先要记住这两点，第一：身体姿势：

    躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。

    第二：腿部动作

    潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。”

    “哦，我试试。”说着上清道人就准备试了起来。

    小猛摇了摇头，心想这都还没说完呢，就这么急了。突然间上青岛人又冒出来头道：

    “还是潜不下去啊，不过比刚才深一点了。”

    “我都还没说完呢。还重要的一点呢。”

    上清道人不好意思的点了点头，袁淳罡在一边也不觉得好笑，同时也觉得也要一起学学小猛的潜水技术，因为至少要比自己专业一点。

    “第三：臂部动作

    1、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。

    2、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。

    还有第四：臂、腿配合动作

    臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束。”

    上清道人照着小猛说的，认真的练习了几遍，发现真有效果，又试了几次以后居然也能够潜下去了，信息里非常高兴。要不是袁淳罡和小猛催他先上来再说，上清道人都还不舍得上岸。

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