第八章 柔术学习2 (第1/3页)

    其实曼曼早在重生前就知道自己身体很柔软，都已经二十六岁的人了，不需要刻意的训练，下横叉和劈叉都很容易，一般人直立弯腰用手碰到脚尖，曼曼则是手掌直接撑在地板上，在身体的正前方一百八十度旋转，一般人可能手碰不到脚尖，或是能碰到但感觉小腿有撕扯的疼痛，但是曼曼没有感觉，她的小腿部份完全感觉不到疼痛。(w-w-w.FEISUxs.c-o-m)

    瑜珈中的压腿、开叉，趴小青蛙、下腰对曼曼来说简直是易如反掌，第一次在瑜珈馆中和大家一起练习鸽式动作的时候，很多人基本都很难做到两只手勾住，只有曼曼一人跟随着老师做完了动作。从哪以后曼曼变成了老师的助教，偶尔的时候还会在台上协助一起教学。那个时候有一些朋友就老开玩笑说，“你是不是没有长骨头呀，怎么你都不疼的呢看你做起来好像吃饭喝水一样简单”

    其实真的是一点都不疼，但是其实有一点，曼曼的腿部力量很小，平衡的姿式对她来说实在是困难，经常是大家都站得好好的，曼曼一个人就最先把腿放下来了。

    从回忆中醒过神来，曼曼对于太婆婆传授的柔术一点都不紧张，因为曼曼的年纪还小，暂时先学习竞技柔术中的基本功训练，这种基本功类似舞蹈演员的劈叉，下腰，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多。

    柔术不仅对腰腿进行压练，还要对臂、肩膀等关节进行严格的压练，练成后看起来全身都柔若无骨，为柔术的闪避，攻击学习打下良好的基础。

    软功训练是非常残酷，充满泪水和汗水的训练，练软功没有别的技巧，只有使劲压，压得越苦身体压得越软，好在曼曼天生身材绵软，又做过三个月的药浴，所以软功的训练并没有让曼曼吃到多少苦头。

    练了半年的基本功，终于进入到了格斗训练，虽然柔术与现代柔道一样，都是着重于摔法的徒手格斗技术，但实际上柔术却是一种包含了踢、打、摔、拿等多种技术元素，是真正意义上的综合徒手武术。

    让曼曼吃到苦头的就是这些格斗训练了，曼曼人小力量也小，徒手格斗对她来说实在是有难度，好在太婆婆他们也没有想过要曼曼一口气吃成胖子，要求还是循序渐进的好，曼曼才总算松了一口气。

    为了加强训练，曼曼也要每天早上早早起床和大家一起晨跑，早晚都要被强制灌下一大杯的羊奶，曼曼虽然知道羊奶是好东西，比起牛奶的营养价值要高多了，对皮肤对身体的好处也是非常显著的，而且就算喝的再多也不用担心会引起肥胖。可是羊奶的膻味着实让人难以接受。看着曾孙女每次都捏着鼻子苦着一张脸喝羊奶，太公公和太婆婆可乐坏了。

    实际上太婆婆早就知道怎么把羊奶中的膻味去除，只是故意逗曼曼罢了，太婆婆去除膻味的方法很简单，把杏仁烘干磨成粉和羊奶一起煮不仅去膻，而且让羊奶更香。处理

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