第114章时间不够用 (第2/3页)

练也不行，可是他每天都忙得连轴转从未有过一刻懈怠现在方绍良只有一种感觉，那就是：时间不够用。

    两个小时后，方绍良一个大周天的寒月镇心诀运行完毕，他收了真气开始围着基地走了起来，同时他还在有意的控制自己的肌肉催动血液流动，以防止两个小时的久坐会造成血脉梗堵。

    “这么晚了，你还在这？”

    方绍良一听这个清脆中带着几分冰冷的声音就知道是谁来了，方绍良刚一转过头就见一黑，一个大大的书包扔了过来。

    方绍良顺着接住，只听黑鹰女侠道：“你的武功进步很快，但是有一系列的缺点，而老师最近会很忙所以由我帮助你进行下边的练习，首先是暗器这一块。”

    方绍良拉开书包的拉链一看，里边是码放的整整齐齐的飞镖袋子，这种东西就跟现在军人所用的子弹链条一样，只不过把上面的子弹换成是小型飞镖。

    方绍良不由问道：“为什么是西式飞镖，而不是用我们古代的飞镖？”

    黑鹰女侠道：“我们古代的飞镖对练习者要求很高，不是一种可以速成的技能，而西式飞镖严格来说是一种小型的箭矢，更适合你这种初学者，又没有多少时间练习的人来用。”

    首先西式的飞镖运动是一种全身性的运动，相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病，而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，运动量不大，且可以调整，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

    “西式飞镖的主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖对你而言也是一种很好的锻炼过程。”

    黑鹰女侠不停的为方绍良科普这种西式飞镖的知识：“这种镖锻炼眼力，要求眼睛节奏性的瞄准、放松，并且可以提高神经精确控制肌肉的能力，再另上寒月镇心诀的辅助，我觉得你会快速的提高技术。”

    方绍良听黑鹰女侠说了一大堆，却没显示出半点的不耐烦，等黑鹰女侠说完后，方绍良问道：“想必这东西还会有一定的技巧，我不是什么学武的奇才，你能手把手教我么？”

    “当然！”黑鹰女侠很爽快的答应了，“但是你的训练方法还与别人不同。”

    “我看出来了，你连靶子都没给我准备，是想让我直接用硬币来练习么？这可不符合先易后难的套路。”

    这世界上大多数的技术都应该走先易后难的路子，因为这样可以让学习者尽快的上手，如果上来就来难的，会让很多人走弯路。

    黑鹰女侠却道：“老师给安排这样的方式，自然有他的道理，你只要认真学就是了。”

    方绍良耸了耸肩也

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