第五十三章 比高考还累的训练 (第2/3页)

巴里的话说道：“放心了，马刺我们昨天已经试过了，虽然他们整体实力比我们强一点，但是真正打起来，他们不见得可以取胜我们。只要运气在我们一边，我们一定可以干掉他们的。”巴里这时候大约也觉得自己有些失态了，把话题引到了别处，两人就这样边聊天边热身，过了大概有一刻钟的样子，其他的队员也都陆续到了。

    范甘地相当满意，要说nba训练最刻苦的球队，那当属他带领的火箭了，这还是王飞带来的良好习惯，一般范甘地要求九点半到训练馆，王飞总是八点刚过就来了，久而久之，其他的球员也都逐渐提前了到训练馆的时间，现在离规定的时间还有一个钟头，所有的球员都已经到齐了范甘地让大家先热身，大约四十分钟以后，他把所有人召集到一起，先分成两拨打了半个小时的对抗，然后再由助理教练们按照计划各自带走一两个球员，进行专门的训练。

    王飞则是先被带到了测试中心，对他的身体机能进行了一些检测，在拿到了数据后，助理教练从多份准备好的方案里拿出一份，道：“王，你在昨天的比赛后身体恢复状况一般，考虑到你今天晚上要面对的是号称全联盟体力最好的球员，今天上午你就会以恢复训练为主，下午你也只是稍微练一下投篮。在晚上之前，你的运动量将被控制在很小的范围以内。”王飞点头称是，然后被这个助理教练带到一边的器材上，进行运动量相当一般的动作，不但做的动作所需要的力量不大，而且节奏相对也很缓慢，再配合以很悠长的呼吸，让王飞都觉得自己象是在打太极拳。整个一个上午，王飞在室内连汗都没有怎么出。不过他身上一些稍显疲劳的肌肉也逐渐放松，体力在感觉上居然比早上刚起来的时候好。看起来科学的训练还是相当管用啊

    到了中午，全队都没有回家，而依然是营养套餐伺候，不过王飞觉得自己已经有点习惯了，虽然还是觉得很难吃，不过已经没有了恐怖的感觉。下午，王飞只是很简单的练习着空位投篮，在他身上刚刚冒汗的时候，就立刻被叫停，然后跟着同样是恢复为主的队友们进行了一些战术跑位的演练，板凳球员们模仿着活塞队的进攻和防守跑动，王飞跟着yao麦的主力队则在范甘地的指导下进行相对应的跑动，整个过程中没有球，跑动也很缓慢，就象是京剧里的走场。但是全队都十分认真，范甘地不时的叫停，然后指出不足和要改进的地方。

    别看这样的训练跟唱戏似的，但是王飞却感觉被练到要哭，有时候一个跑动路线跑十几二十次，范甘地经常的打断叫停，然后要求重跑，结果没有跑两步又喊停，再要求重跑。重跑还好，有时候跑到一半被叫停，却不是因为谁跑位出现了失误，而是范甘地要对谁谁谁在这个时候该做什么特别交代，交代完了却要求你再按照还剩下一半的跑动继续跑完。但是本来跑到一半，思路被打断了，再要记住范秃子交代的一些问题，这时候他却要求你从半中央开始跑，脑袋稍微笨一点或者一分神，根本不知道该从哪里开始下一步。而这时候只要有一个人跑错了，范甘地马上再叫停，再重头开始。

    而很不幸的是，这时候在队里已

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