第三十九章丹田之说 (第2/3页)

继续坏笑。

    雷红的脸更红了，低头吃饭不言语了，她确实是花钱来接近赵鹏来了，被小丫头揭穿很难为情。

    “别没大没小的，吃饭”管小月解围。

    “妈妈，你真大方，面对自己的竞争对手这么坦然，好，我支持你，我特意准备了麻将桌，就是给花心老爹准备的，喜欢他的女人太多了，与其吵吵闹闹，不如聚在一起打个麻将，大家娱乐休闲中公平竞争。”

    管小月也住嘴，她的闺女太难缠了，没大没小，全然不知道尊敬长辈，也怪她经常不和女儿在一起，女儿的叛逆心里很强，现在她已经无从管教了。她被女儿说的满脸通红也低头吃饭，再说下去就成了她真对赵鹏有意思了。

    欧阳天听到了赵鹏的问题，微笑的说道：“孩子，进步很快啊。丹田是道家修身养性的说法，后来被武林中人所采用。脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，把它看作是“性命之根本”。意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。

    古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。

    历代气功家多主张意守下丹田；因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再

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