第三章 训练 (第1/3页)

    第二天早上六点，天才蒙蒙亮，六人便被粗暴的敲门声给吵醒了：“起来快起来10分钟穿衣，10分钟洗漱，20分钟后到操场上集合”

    敲门的是体能教练老王，他也被队员们在私下叫做“阎王”，初来乍到的六人当然不清楚这些，竺军边穿衣服边咕噜了一句：“什么啊，这么早，起来干什么啊”

    “阎王”的眼睛瞪圆了：“什么谁说的是你吗”他指着竺军：“你，待会多跑三千米”

    看着竺军目瞪口呆的样子，五人一起幸灾乐祸的笑了起来，“阎王”的声音又响了起来：“笑什么，你们一个也跑不了，待会一起跑”

    五人幸灾乐祸的脸登时都象苦瓜一样，无精打采的穿好了衣服，洗漱完了以后，和“阎王”一起来到了出了宿舍，“阎王”开始发号施令：“现在开始，跟着我跑。(飞速小说网 www／feisuxs.com)”

    一个小时后。

    一行七人终于来到了操场上，何劲迎了上来：“老王啊，今天怎么来得迟了啊”

    “阎王”答道：“今天他们起床不积极，我多罚了三公里。”

    “哦，”何劲笑了：“原来是这样，小子们，还有力吗快过来。”

    六人走了过来，裴炜体力一向不错，他是最轻松的一个，随后的是李同、姚乐和赵林，竺军脸色有点苍白，体力一向是他的弱项，一下跑六千米实在是有点难为他了，最后的则是伸着舌头喘气，活象一只大狗熊的吴奇。

    何劲拍了拍巴掌：“都来了，全部归队，现在开始训练”

    六人在新学校的第一次训练开始了。

    首先是在“阎王”的带领下跑圈。

    然后是一连五组的来回冲刺训练。

    紧接着是两人一组的传接球训练。

    再是带球，要求连续带球晃过一排十根的标杆。

    

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