第二百九十六章:内气秘密 (第2/3页)

，南天才让这些人休息吃饭。

    南天和林彤彤走到在了队伍的最后，南天没有说话，林彤彤则一脸愧疚的说道：“师傅，对不起，上午我没有理解你的意思，还跟你脾气了。”

    南天哈哈一笑，道：“你这也算是发脾气？比起苏小冉你差远了哈。只要能明白我的良苦用心就好，这算不算一场好戏？”

    “苏小冉是谁？”在女人的思维里，总是不知道她们把什么当作重点。

    南天尴尬一笑：“不认识，不认识，好了，去吃饭吧，下午，训练正式开始。”

    下午演武场。

    南天站在演武场的台子上，对着下边师兄弟说道：“给位师兄弟，昨天和今天我一直在观察你们。发现了你们各自的优点，俗话说，同根不同武，我也会针对你们每个人各自的优点长处，更深入挖掘你们的潜力。不过，在此之前，你们经得起考验才行。今天，我们来练耐力和体力，上下山的路，来回十趟，谁要是偷懒，加罚十趟。开始吧。”

    这些师兄弟你看我，我看你，谁都不知道该怎么办。他们觉得应该是把功夫练好，怎么还让自己练起了长跑？

    林彤彤站在队伍最前边，经过今天南天的两次教导，林彤彤也学会了举一反三，跑步不是目的，难道真是让训练体力和耐力么？不管怎么样，先跑着，一边跑，一边想吧。

    林彤彤第一个跑出了人群，像下山的门口跑去。

    紧接着，大个周云鹤也跟着跑了出去，剩下的师兄弟一看，没有什么办法了，那就跑吧，所有人就开始了上山下山的长跑。

    山上到山下有也就两三里路，但是上山下山的来回跑，就算是长跑运动员也吃不消。

    南天站在山门前，看着跑下去的师兄弟，摇了摇头，自言自语道：“我对你们已经够仁慈的了，要是老妖在这里，没有三五十趟，你们就别想休息。”

    刚开始两趟的时候，大家还比较有劲，但是到第三趟的时候，速度明显降了很多。林彤彤虽然是第一个上来的，但是她已经是气喘吁吁，跑起来一摇一晃的，显然是累的够呛。

    “师傅，实在是太累了，能不能休息一会儿？”林彤彤穿着粗气说道。

    “休息当然可以，不过你现在休息了，就属于偷懒，那就加罚十圈，你自己定夺吧。”南天轻松的说道。

    “那我还是继续坚持吧。”说着，林彤彤迈着艰难的步伐登上了最高的台阶，转身又准备往下跑。

    “你是武者，在你的丹田处有一股气，要充分将他们调动起来，这样才能达到气力合一的境界，这不仅仅适用于出拳，平常都可以使用。”南天提醒道。

    林彤彤听完南天这一番理论之后，没有立刻明白，不过她是一个爱琢磨的好姑娘，一边往山下跑，一边思考。

    林彤彤知道丹田有一股气，就算是自己练功的时候都很难调动，现在光靠跑步要怎么调动？有些事情就怕琢磨和尝试，林彤彤按照南天给的提示，试着调动内气，虽然感

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