第六十五章 修心 (第2/3页)

常尴尬的时候？比如像一个女孩表白的时候？如果你觉得非常尴尬，那就最好不要去表白了，因为你尴尬的原因是你的心判断出你这次行动成功的几率微乎其微，所以你的心在阻止你这么做，如果你的心真的认为你百分百会成功，那么你就不会尴尬了。

    你早上起床时，有没有遇到过无论如何都不想起来的情况，虽然你认为你必须起来，但你的心不想起来，因为你的心认为即使迟到一次也没关系，所以你起床很困难，但如果真的遇到急事了，就很容易起来了，因为你的心判断出你必须起来了。无论你起床困难和起床容易都很难靠意识改变，即使你用意志强迫自己起来了，下次起床还是这么困难。”

    苏牙摇头道：“我起床很容易”

    “哈哈哈，我只是举个例子，并不是说你真的赖床心的这种判断是非常简单的思考方式，很多时候都不一定对，有时候甚至跟我们的意志完全相反，因此我们要做的就是控制我们的“心”，只要我们的“心”喜欢上训练，我们就喜欢上了“训练”，明白了吗？”

    苏牙思索了一会，点头道：“我明白了，请老师讲解我该如何控制我的心。”

    焦林青道：“控制方法主要有两个：引导和压抑，这两个相辅相成，犹如大棒和萝卜缺一不可，前面我说过，心就像动物，训练动物就是要大棒和萝卜软硬兼施才能达到好效果，如果一味大棒，最终只会让心产生厌烦情绪，可惜大多数世人只知压抑而不知引导，所以他们无法在工作和学习上获得乐趣。

    在学会引导之前，你必须要做到三点。

    第一、诚于心。你必须对心诚实才能准确无误的了解心的想法。

    第二、辩于言。心有自己的语言，你得学会它才能跟自己内心对话。

    第三、察于色。学会观察自己内心的变化，这样你才能决定使用压抑还是引导。

    这每一个点都不容易，而且是无止境的，就是说这三件事可能会伴随着你的一生，永远也做不完。但只要做了就有效果，这就是“修心”。

    随着你“修心”的不断深入，又会遇到三个阶段：

    第一个阶段：认识自己

    第二个阶段：改变自己

    第三个阶段：喜欢自己

    这三个阶段并非是一个阶段完成之后才开始另一个阶段，而是可以穿插同时存在，每一阶段都可能伴随一生。

    当你的修心接触到第三个阶段的时候，你又可以在修心之外衍生出新的境界修人心，修人心也分三个阶段：

    第一个阶段：认识人心

    第二个阶段：感染人心

    第三个阶段：凝聚人心

    ”

    苏牙插话道：“老师，你说还

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