第三十章 训练林依 (第2/3页)

，但是叶青既然问了，她就不能不做，此时就拿出剑，规规矩矩的按神秘男子的要求，把她平时演练的剑术，都拿出来使了一遍。

    一遍练完，林依额头上已经微微冒出一丝汗水，此时紧张的看着叶青。

    叶青脸上面无表情，也看不出是满意还是不满意，就当林依正忐忑间，叶青这时缓缓的道，“你剑术的底子不够扎实，先从练剑开始，练剑，先从扎马步开始，你没有一个牢靠的根基，怎么能站的稳脚跟？”

    “扎，扎马步？”，林依呆了一呆，怎么也没想到这个神秘男子竟然是教她从这个练起。

    “那你先试试。”

    叶青笑了笑道。

    “好。”，林依这时心里升起了一丝不服气，心道，别的我不会，难道一个扎马步，我还能逊色于别人不成？林依深吸了一口气，这时就熟练的摆好了一个姿势蹲了下去，叶青背着手，围绕着她缓缓的转了两圈。

    这时，林依额头上已经冒出了一层细密的汗水。

    “收腹。”

    叶青这时一树枝抽点了上去，一边背着手，一边冷冷的道，“你这个蹲坐的姿势，最后只能伤到自己的腱肌，扎马步，要双脚宛如和大地一体，意沉丹田，视野要朝前，宛如自己蹲坐在一匹马上，你的双腿，必须在半株香之内蹲出汗来，一刻钟，要汗透全身。”

    叶青纠正过了林依的蹲姿，才不到一盏茶的功夫，林依就吃不消了，这时大口大口的喘气。

    额头上全是汗水。

    见林依坐在地上，叶青这时笑了笑道，“你这个蹲姿，才算勉强有一丝效果，你之前练的那个，只会徒劳的伤及自己的腱肌，毫无用处，这扎马步，练得就是自己的脚劲功夫。”

    “你的双腿，必须就如同扎根在地里一样，唯有这样，你才永远不会倒下！”

    “等等。”

    林依深吸了一口气，这时忍不住说道，“可我要学这个做什么呢？长老张衡水一直教导我们，修行

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