第七十章 艰苦的训练 (第2/3页)

龙修就交代他们。“今天好好的休息，明早六点全体在操场上集合。”

    直到龙修消失在会议室里，梁松林他们还是一副不可置信的模样。只有宁韬一副若有所思的样子。

    清晨六点，经过一天的休息，众人都一扫身上的疲惫之色。特别是那些龙盟的成员，此时再次见到龙修，每个人心里都是非常的激动。

    看着眼前的一百多人，这些人可以说是龙盟仅剩的一点底子了。

    “兄弟们，我想问你们，这段时间你们苦不苦？”

    “不苦。”

    “你们累不累？”

    “不累。”

    “好，那从今天开始所有的训练都提升三倍。我会全程陪着你们，你们有没有信心完成？”

    “有。”

    听着这些兄弟的回话，龙修心里十分的欣慰。虽然现在他们是失败者，是被赶出东海的失败者。但现在的他们，腰板比以前挺得更直了，声音比以前更洪亮了。

    也不多说，龙修直接开始了一天的训练。

    第一项是俯卧撑，深蹲跳这些基础训练。但量可谓是相当的巨大，每个人在两个小时之内要完成一千个俯卧撑和一千个深蹲跳。

    龙修和自己说的一样，陪着兄弟们一起训练着。这其中当然也包括了梁松林他们。只有宁韬没有参加。

    龙修俯卧撑做的很快，而且中途都没有停留休息。半个小时就做完了一千个俯卧撑。

    看着兄弟们满头大汗，但还是坚持的做着。龙修微笑着给他们打着气。

    两个小时过去，所有人都累得趴在了地上，但无一例外，所有人都咬牙做完了。

    “休息十分钟，接下来是障碍跑。”

    这里的障碍跑和猛虎特战大队的差不多，都是四百米的跑道。

    “时间到，接下来不要求你们跑多少，在两个小时的时间内，不准休息，必须要保持自己的最大速度。”

    众人闻言虽然很累，但没有一个人放弃。一声开始，龙修率先冲了出去，身后的龙盟兄弟们也跟着龙修跑了出去。

    半个小时………一

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