臣服之军（2） (第2/2页)

    “是。”葛惊云带队离开。

    顾云继续说道：“冷萧，带着你的小队去做韧带练习和引体向上。”

    引体向上是什么韧带练习又是什么众将眼里心里全是问号，不过这次谁也没有提出一句疑问。

    顾云自然知道他们不明白，这么说只是为了让他们了解她的习惯用语。将他们带到岩壁侧面的层层蔓藤旁边，顾云指着最靠近她的一名小将说道：“你，出列。”

    “是。”小将毫不迟疑地上前一步。

    找了一条结实的蔓藤，顾云说道：“抓住上面的蔓藤。”

    “是。”

    用力一跃，小将紧紧地抓住蔓藤，一动也不动地吊着。

    顾云站在他身边，一字一句地教他，“现在慢慢弯曲手肘，将身体向上拉，直到你的下巴超过树枝的高度再伸直手臂降低身体，回到开始的位置，这样就算完成一次。”

    小将轻松地完成了一个，众人暗暗欣喜，还好不是很难，然而顾云的下一句话又将他们打入深渊，“六十个为一组，我要求做五组。”

    心里哀号四起，却没一个人敢回嘴。

    看着他们欲哭无泪的样子，顾云暗笑在心，嘴角狡黠地一撇，笑道：“至于韧带拉伸训练嘛”

    眼光在人群中搜索了一遍，顾云抬手，指着在树林里质疑柔道的男孩儿，异常温柔地叫道：“你，过来。”

    “是。”男孩儿背脊一凉，害怕地缩了缩头，但脚下不敢有一丝停滞，小跑到顾云面前。

    “接下来是韧带训练的第一项，就是”顾云指着他的腿，说道，“腿前后分开，重心向下。”

    男孩儿愣了一下，才动作迅速地分开腿。

    这叫吗顾云拍着他的手，说道：“向下手撑到地上，上身不许弯，腰背给我挺直了”

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